L-오르니틴

L-Ornithine Molecules

L-오르니틴 분자구조

L- 오르니틴은 신체 기능에 필수적인 자연 발생 아미노산입니다. 우레아주기에서 특히 중요합니다. 우레아 순환은 모든 신체 독소와 폐기물을 소변으로 걸러내는 생화학 반응입니다. 말할 필요도없이, 당신은 당신의 간에서 그리고 이보다 적지만 신장에서 이 아미노산을 많이 발견하게 될 것입니다.

오르니틴이 심하게 관여하는 우레아 과정은 암모니아를 카라바모일 포스페이트로 전환시켜 요소 또는 요산으로 전환시킵니다. 그들은 신체의 다른 물질보다 독성이 적기 때문에 몸에서 독소를 제거하기 위해이 변환 과정에 의존하게됩니다.

l- 오르니틴은 아미노산 프로파일의 필수적인 부분이지만 비 필수 아미노산 또는 비 단백질로 간주됩니다. 이것은 당신의 몸이 보통 규칙적인 신체 기능을 유지하기에 충분한 양을 생산할 것이라는 것을 의미합니다. 건강한식이 요법을 제공하고 오르니 틴 생산을 저해하는 장애를 경험하고 있지 않다면 말입니다.

L- 오르니틴은 아르기닌, 프롤린 및 다양한 다른 중요한 아미노산을 합성하는 중요한 촉매이기도합니다. 그러나 오르니 틴은 DNA 합성과 관련이 없기 때문에 어떤 식 으로든 단백질 합성 과정에 관여하지 않습니다.

건강 혜택

L- 오르니틴은 의료 및 운동 분야에서 꽤 많이 사용됩니다. 뉴욕의 영양 연구 (Nutrition Research)가 실시한 2008 년 연구에 따르면 위약 대조 연구에서 운동을 보충 한 대상자가 에너지 소비를 증가 시켰습니다. 또한 운동 후에 배설되는 암모니아의 양을 증가 시켰습니다.

아미노산은 오랫동안 보디 빌더, l- 오르니 틴이 선호하는 제품입니다. l- 오르니 틴의 양을 포함하는 보충 교재는 운동 도중 사용자 내의 인간 성장 호르몬, 또는 HGH의 수준을 증가시킨 ㄴ다는 것을 말한다. 다른 아미노산과 결합하여 쉽게 근육량의 빠른 발달을 유도합니다.

l- 오르니틴은 단백질 합성과 아무 관련이 없지만, HGH와 관련하여 단백 동화 작용을 나타냅니다. 노화 과정에서 HGH의 감소 수준은 뇌하수체가 더 많은 성장 호르몬을 방출하기 때문에 l- 오르니 틴 보충제와 어느 정도 싸울 수 있습니다. 더 나은 근육 유지 및 근육 성장 잠재력은 또한 젊은 연령층에게도 도움이됩니다.

근육 조직에 간접적으로 관여하여 인체의 다른 조직을 치료하는 데에도 적합합니다. 많은 환자가 수술 후 신체 조직을 회복시키는 데 도움을주기 위해 일부 양의 l- 오르니 틴을 함유 한 약물을 처방 받고 있습니다.

L- 오르니틴 공급원

l- 오르니 틴이 신체를 위해 생산 되더라도, 규칙적인식이 요법은 결코 결핍에 오지 않도록 할 것입니다. 운 좋게 고기, 유제품, 해산물, 달걀과 같은 일상 식품에서이 아미노산을 찾을 수 있습니다. 각각은 건강한 식사의 작은 부분 일 수 있습니다. 식사 시간 중에 서빙을 염두에 두십시오.

보디 빌더가 선호하는 다른 아미노산과 마찬가지로, l- 오르니 틴은 섭취하기 쉬운 편리한 캡슐로 전환되었습니다. 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동을하면 l- 오르니 틴의 효과가 효과적으로 누릴 수 있습니다. 잠재적 인 소비자들에게 상대적 다양성을 부여하면서 오늘날 시장에서 보충제에 관해서도 많은 선택권이 있습니다.

부작용 및 잠재적 위험

사용할 수있는 제조업체가 너무 많기 때문에 추가로 l-오르니틴 보충제를 선택하는 것은 상대적인주의를 기울여 수행해야합니다. 고품질의 재료 만 사용하는 평판 좋은 제조업체를 선택하십시오. 새로운 오르니틴 보충제를 한 번 복용하기 전에 숙련 된 의사, 영양사 또는 기타 의료 전문가의 승인을 받으십시오.

특정 종류의 약물에도 관련된 경우 의사의 조언을 통해 유해한 약물 상호 작용을 피할 수 있습니다. L- 오르니틴 보충제는 정신 분열증의 경우와 적절한 처방 약품과 함께 복용하는 경우 다양한 정신 장애를 동요시키는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병을 앓고있는 환자 나 유사한 위장 장애가있는 환자에게는 L- 오르틴 (olinein)이 권장되지 않습니다.

경미한 부작용은 사전 의학적 병력이 없더라도 특정 형태의 l-오르티나인 보충제를 복용 한 결과 일 수 있습니다. 불면증, 메스꺼움, 구토 및 설사의 경우는 l-오르티나인에 의한 것일 수도 있고, 이미 고통당하는 다른 질병, 장애 또는 민감성의 증상 일 수도 있습니다.

이 종류의 보충제는 적당히 마셔야하며 처방전이나 포장에 나와있는 복용법 지침에 따라서 만 사용해야합니다. l- 오르니틴 또는 다른 종류의 아미노산 보충제를 과다 투여하면 해롭고 가끔 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다.